Trouver mes ressources et passer à l’action !

En coaching, un des axes de travail est de mettre en exergue ses ressources pour atteindre son objectif.  Il existe plusieurs techniques pour révéler, prendre conscience de ses ressources, de ses talents. Ici, je vous propose de vous présenter le jeu MotivéSens que j’utilise en séance individuelle ou collective pour vous accompagner.

Créé par Corinne CARRE et Stéphanie VALANTIN, ce jeu permet de soutenir une auto-observation positive de soi afin de répondre à un objectif personnel ou professionnel, en travaillant sur ses forces de caractères et aussi sur ses ressources émotionnelles, comportementales, cognitives, philosophiques et spirituelles.

Travailler avec MotivéSens permet de faire un bilan de ressources positives centrées sur l’objectif à atteindre. Elles se caractérisent par vos traits de caractères et se traduisent par des comportements motivés et qui ont du sens. Il permet un apprentissage pour réorienter l’attention sur ces ressources positives et aidantes. Il permet d’offrir un espace pour parler de soi positivement et de gagner en confiance en soi.

Sur la base d’un objectif préalablement défini, le joueur l’inscrit au centre de son plateau. Puis il tire des cartes de manière aléatoire avec un dé. Les cartes représentent soit des pensées, des forces, des émotions, des comportements et des citations de sagesse. Au fil de la séance, par le jeu de questions-réponses avec le coach, le joueur place les cartes qu’il a retenues en lien avec son objectif, sur son plateau. A la fin de la séance, il a alors une vision complète de ses ressources. De là, il établit un plan d’action.

Ce jeu se pratique sur une séance de coaching individuel ou sur 3-4h pour un atelier collectif.

Dans le contexte actuel de la crise sanitaire, il sera un véritable atout pour travailler sur quelques sujets :

• trouver un équilibre entre la vie personnelle et professionnelle,
• gérer ses émotions et notamment son stress, ses angoisses face à cette situation exceptionnelle,
• gérer les relations conflictuelles,
• trouver le bon mode de management à distance,
• etc….

Enfin, pour illustrer ma pratique, dernièrement j’ai réalisé un atelier MotivéSens pour une équipe qui avait besoin de comprendre son mode de fonctionnement pour continuer à innover et offrir de nouvelles offres de services. A l’issue de l’atelier, chaque participant a découvert les besoins, les motivations et les ressources des uns et des autres. De ces différences, ils ont choisi de définir leur plan d’action sur une meilleure répartition des tâches, ils ont choisi de travailler sur la complémentarité des uns et des autres. Certains ont été en charge de la créativité, et d’autres de la formalisation de l’offre. Je suis retournée 2 mois après l’atelier, chacun a respecté ses actions. A ce jour, la société a proposé 2 nouvelles offres de services.